16 enero 17

Grupo de Apoyo Psicológico para socios y familiares (Asturias Occidental 2017)

Lunes 16 de enero de 2017

Casa de Encuentros de la Mujer. Avda de La Playa, 8 de Tapia de Casariego

Horario: 16:00 h. a 18:00 h.

PRESENTACIÓN DEL PROGRAMA “VIVIR MEJOR PESE AL DOLOR”

 

OBJETIVOS


• Proporcionar información acerca del dolor: síntomas, tipos de dolor, causas y tratamientos.
• Explorar la sintomatología propia del Chiari y la Siringomelia, así como la etiología, clasificación, tratamientos...
• Promover una actitud positiva de afrontamiento.
• Que las personas que participan tengan presente que: 
- ellas son las principales responsables del tratamiento.
- sólo se puede mejorar…HACIENDO ALGO.
• Desarrollar estilos de vida saludables.
• Aprender una serie de estrategias para reducir el dolor.
• Prevenir el desarrollo y tratar con los problemas emocionales que se relacionan con el dolor y la enfermedad.

 

CONTENIDOS


• Información sobre el dolor crónico: diferencia entre dolor agudo y dolor crónico, teoría de la puerta, causas y consecuencias del dolor, factores que influyen en el dolor y modelo de afrontamiento. ¡¡Comprender para cambiar!!
• Programación de actividades.
• Respiración tranquilizadora.
• Relajación.
• Buenos hábitos de sueño.
• Solución de problemas.
• Plan “renove” de gafas. Ver el mundo de otro color (trabajar con pensamientos “difíciles” y/o limitantes -RESTRUCTURACION COGNITIVA-).
• Técnicas de distracción.
• Habilidades sociales.

 

¡¡ Os esperamos!!