Grupo de Apoyo Psicológico para socios y familiares (Asturias Occidental )

Lunes 15  de mayo  de 2017

Casa de Encuentros de la Mujer. Avda de La Playa, 8 de Tapia de Casariego

Horario: 16:00 h. a 18:00 h.

La sesión llevará por título "¿Qué hago?, ¿cómo me encuentro?".

Dedicaremos esta sesión a hablar sobre la importancia del equilibrio entre la actividad y el descanso en pacientes aquejados por Chiari y/o Siringomielia. Analizaremos las rutinas diarias de las personas asistentes, veremos que patrones de actividad pueden ser inadecuados y realizaremos un programa de actividad ajustado a cada persona, prestando especial atención a tareas que resulten agradables, que produzcan bienestar o satisfacción.

 

Por último, aprenderemos a practicar la técnica de "Respiración tranquilizadora", muy útil en momentos de estrés o agobio.