22 de julio de 2021

Grupo de Apoyo Psicológico

Día: 22 de julio de 2021

Horario: a las 17,00 h.

Lugar: ZOOM plataforma on-line

¿Cómo mejorar nuestra autoestima?

Nos preguntamos si hay alguna manera de mejorar nuestra autoestima. Lo cierto es que no existe una opción única, sino que debemos tomar conciencia que es un proceso personal, en el cual cada persona puede mejorar a base de constancia y siguiendo pautas basadas en evidencias científicas.

Sin embargo, existen algunos aspectos generales que nos pueden ayudar y de ellos hablaremos.

Reflexión sobre autoestima baja.

Mediante esta dinámica estableceremos un debate entre todos los asistentes y comprobar si sabemos expresar bien todas nuestras emociones, considerado un aspecto importante para nuestra autoestima.