25 de julio de 2022

Grupo de Apoyo Psicológico

Día: 25 de julio de 2022

Horario: a las 16:30 h.

Lugar: Hotel de Asociaciones – Avda. de Roma, 4 – 33011 – Oviedo

El cuidado hacia uno mismo implica cualquier acción intencional, realizada por uno mismo para cuidar la salud física, mental y emocional.

Hablamos del autocuidado y requiere de la identificación de las propias necesidades y los medios requeridos para satisfacerlas.

Existen muchas formas de cuidarse y todas tienen la finalidad de incrementar nuestro bienestar y plenitud. Para ello es importante tratarnos con la misma bondad y compasión con la que tratamos a otras personas, en especial a nuestros seres queridos.

Cuando aprendemos a cuidarnos dejamos atrás el estrés, la fatiga y el resentimiento y abrimos paso a la motivación y el amor propio.

¿Cómo?

Seguiremos con nuestro método de trabajo, básicamente experiencial y vivencial.
Se sustenta en el debate acerca de las formas/maneras que cada participante utiliza para cuidarse y que permitan a todos los participantes expresar sus experiencias y crear un espacio donde poder analizarlas, compartirlas y confrontarlas para atenuar los sentimientos que puedan suscitar.