viernes 28 de abril de 2023

Grupo de Apoyo Psicológico

Día: 28 de abril de 2023

Horario: a las 16:00 h.

Lugar: Hotel de Asociaciones – Avda. de Roma, 4 – 33011 – Oviedo

Esta semana toca practicar, con Atención Plena, nuestra AUTOCOMPASIÓN.

Preocupación u ocupación. El tiempo y la percepción de la vida puede cambiar, con atención plena. Trabajaremos para centrarnos en el “Aquí y Ahora”, de eso nos podemos ocupar, el resto es pura especulación.

Ser amable con uno mismo supone también ser compasivo contigo. Las personas cometemos errores, y si lo integramos, es más fácil que los aceptemos como parte del aprendizaje, y evitaremos castigarnos por ello, criticarnos y sentirnos mal. 

Ser compasivo con uno mismo supone no juzgarse, ni criticarse, es todo lo contrario a esto.

Os esperamos en la Sesión, para trabajar estos conceptos, y todo lo que queráis sugerir.