Lunes 23 de octubre de 2023

TALLER DE MEMORIA

El lunes 23 de octubre realizaremos la 3º jornada del taller de memoria, a las 16:30h en Hotel de asociaciones, Avd. de Roma 4 (Oviedo).

Día: 23 de octubre de 2023

Horario: a las 16:30 h.

Lugar: Hotel de Asociaciones – Avda. de Roma, 4 – 33011 – Oviedo

Marigel Boullosa Álvarez, es Especialista en Mindfulness, habilidades y desarrollo personal, nos trae a ChySPA el Taller de Memoria.

Donde crearemos un espacio en el que se desarrollen diversas actividades, juegos y ejercicios con el objetivo de favorecer el mantenimiento de las funciones cognitivas y repensar los prejuicios que existen acerca de la cognición y la representación que cada participante tiene sobre su propio funcionamiento.

  • Concepto de memoria e importancia en la vida cotidiana.
  • Tipos y fases de la memoria.
  • Diferencia entre pérdida de memoria patológica y pérdida asociada a envejecimiento cerebral normal.
  • El olvido benigno: los olvidos más frecuentes y las causas principales.
  • La mejora de la memoria. Tres niveles de intervención:
    • El control de la ansiedad.
    • Estimulación cognitiva.
    • Entrenamiento en el uso de estrategias mnemotécnicas.
  • Estimular las funciones cognitivas de acceso a las palabras, la imaginación visual, la narrativa, los conocimientos semánticos adquiridos.
  • Optimizar los niveles de bienestar subjetivo, aumentando la autoeficacia social percibida.
  • Sesiones de 1 hora y 30 minutos.
  • Sesiones grupales con una pequeña parte explicativa y entrenamiento práctico.