Lunes 30 de octubre de 2023
TALLER DE MEMORIA
Día: 30 de octubre de 2023
Horario: a las 16:30 h.
Lugar: Hotel de Asociaciones – Avda. de Roma, 4 – 33011 – Oviedo
Marigel Boullosa Álvarez, es Especialista en Mindfulness, habilidades y desarrollo personal, nos trae a ChySPA el Taller de Memoria.
Donde crearemos un espacio en el que se desarrollen diversas actividades, juegos y ejercicios con el objetivo de favorecer el mantenimiento de las funciones cognitivas y repensar los prejuicios que existen acerca de la cognición y la representación que cada participante tiene sobre su propio funcionamiento.
- Concepto de memoria e importancia en la vida cotidiana.
- Tipos y fases de la memoria.
- Diferencia entre pérdida de memoria patológica y pérdida asociada a envejecimiento cerebral normal.
- El olvido benigno: los olvidos más frecuentes y las causas principales.
- La mejora de la memoria. Tres niveles de intervención:
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- El control de la ansiedad.
- Estimulación cognitiva.
- Entrenamiento en el uso de estrategias mnemotécnicas.
- Estimular las funciones cognitivas de acceso a las palabras, la imaginación visual, la narrativa, los conocimientos semánticos adquiridos.
- Optimizar los niveles de bienestar subjetivo, aumentando la autoeficacia social percibida.
- Sesiones de 1 hora y 30 minutos.
- Sesiones grupales con una pequeña parte explicativa y entrenamiento práctico.